About Mahdi
بی تو همه اهل قیامت رفوزه اند ای نمره قبولی دنیا، چهارده
*اول از همه اینکه :*

هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید… 
بازگو کردن مشکلات، وزن آنها را زیاد میکند… علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید بادوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری مشکلات وسختیهایتان شد

*دوم اینکه :*

فقط به زمان حال فکر کنید ...
گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید… 
اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید، نشوید.
همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد. 
آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید. 
ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است..
فکر هر چیزی، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است…

*سوم اینکه :*

به خودتان استراحت بدهید ...
حالامی‌گویم استراحت، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و بدبختی‌هاتون...!!! 
آدم میتواند خیلی شیک به خود، مرخصی چند ساعته بدهد…
کمی تنهایی، کمی بچگی کردن، یا هر چیز نامتعارفی که شاید دوست داشته باشید…. که کمی از دنیای واقعی دورتان کند و خستگی را بگیرد…
مثل نهنگ‌ها که هر از چندگاهی به بالای آب می‌آیند و نفسی تازه می‌کنند و دوباره به زیر آب برمی‌گردند…

*چهارم اینکه :*

تن‌‌تان را بجنبانید ...
ورزش قاتل استرس است... 
لزومی هم ندارد که وقتی می‌گوییم ورزش، خودتان را موظف کنید روزی هزار بار وزنه یک تنی بزنید و بازو دربیاورید… 
همچین که یک جفتک چارکش منظم وخفیف در روز داشته باشید، کلی موثر است…

*پنجم اینکه :*

واقع‌بین باشید ...
ما ملت شریف، بیشتر استرسمان بابت چیزهایی است که کنترلی روی آنها نداریم…

*ششم اینکه :*

باور داشته باشید: زندگی‌تان، میدان و مسابقه اسب‌دوانی نیست!
خودتان را دائم با دیگران مقایسه نکنید… مقایسه کردن و"رقابت‌پیشگی"، استرس‌زا است… 
اینکه جاسم فوق‌لیسانس دارد و من ندارم و قاسم لامبورگینی دارد و من ندارم و 
شما را دقیقا می‌کند همان اسب مسابقه که همه عمرش را بابت هویج ِ سر چوب، دویده وبه هیچ کجا هم نرسیده… 
زندگی مسخره‌تر از چیزی است که شما فکرش رامی‌کنید… 
هیچ دونفری لزوما نباید مثل هم باشند…
خودتان باشید…

*هفتم اینکه :*

از مواجهه با عوامل "ترس‌زا" هراس نداشته باشید:
مثال ساده آن، دندان‌پزشک است…
وقتی دندان خراب دارید، یک کله پیش دکتر بروید و درستش کنید… نه اینکه بترسید و یک عمر را از ترس دندان‌پزشک، بادرد آن بسازید و همه لقمه‌هایتان را با یکطرفتان بجوید…
نیم ساعت جنگیدن با درد، بهتر از یک عمر زندگی با ترس درد است…
ترس، استرس می زاید.

*هشتم اینکه :*

خوب بخورید و بخوابید ...
آدمی که درست نخوابد و نخورد، مغزش درست کارنمی‌کند…
 مغز علیل هم، عادت دارد همه چیز را سخت و مهلک نشان دهد…
آدم وقتی گرسنه و خسته است، یک وزنه یک کیلویی را هم نمی‌تواند بلند کند، چه برسد به یک فکر چند کیلویی…!!

*نهم اینکه :*

بخندید ...
همه مشکل دارند…
من دارم، شما هم دارید… 
همه بدبختی داریم، گرفتاری داریم و این موضوع تابع محل جغرافیایی آدمها هم نیست…
یاد بگیرید بخندید…
به ریش دنیا و مشکلات بخندید…
به بدبختی‌ها بخندید…
به من که دو ساعت صرف نوشتن این موضوع کردم، بخندید…
به خودتان بخندید…
دو بار اولش سخت است، اما کم کم عادت میکنید و می‌بینید که رابطه خنده و گرفتاری، مثل رابطه خیار است و سوختگی پوست… درمانش نمی‌کند اما دردش را کم میکند

*دهم اینکه:* 

 اینو را برای کسانی که از 
خندیدنشان شاد میشوید بفرستید ...

منبع: پیام واتزاپ یک دوست




نوع مطلب : دلداری، 
برچسب ها : استرس، ترس، اس ترس،
لینک های مرتبط :
جمعه 13 مرداد 1396 :: نویسنده : هوشنگ مهدی یار
هر چی بیشتر آرزوهام برآورده میشه بیشتر از خدا میترسم. نکنه مثل گوسفند دارم پروار میشم واسه سر بریدن و ذبح شدن. ولی نه، خدا خیلی مهربون تر و بخشنده تر و قدرتمندتر و بزرگتر از اون هست که فکرشو بکنیم.




نوع مطلب : دلداری، 
برچسب ها : ترس، اند مرام، اند معرفت، توکل،
لینک های مرتبط :


درباره وبلاگ

آدرس های اینجا:

Www.ZahrNevis.ir
Www.VocalVoice.ir
Www.aboutMahdi.com
Www.taghvim.date
Www.zaman.date
Www.tarikh.date
Www.vaght.date

نویسنده صلح دوستی هستم و اگر ببینم مطالبم تحریک کننده احساسات منفی مخاطبین هست به صورت موقت پاک می کنم و در زمان مناسب وقتی جنبه ها و ابعاد منفی مطلبم کم رنگ شد برای اثر بخشی مثبت دوباره انتشار میدم. بالاخره از قدیم گفتن: هر سخن وقتی و هر نکته مکانی دارد.../
نادانی دردیست که فقط خردمندان آن را احساس می کنند./
این وبلاگ حافظ آبروی اشخاص حقیقی و حقوقی است و از عملیات انتحاری فرهنگی به شدت اجتناب می ورزد. ناشناس بودن نام نویسنده نیز در راستای همین سیاست هست./ من مامور به بستن سوپاپ اطمینان با چوبپنبه هستم، اما آیا دشمن از طریق سوراخ سوپاپ میتونه کلیدواژه نفوذ بکنه؟/ هر چه توو دهنی دارید قورت دهید و بر محمد و آل محمد صلوات بفرستید و مشت محکم خود را باز و رو به آسمان دعا کنید که روایات مهدویت جعلی نباشد/ به دلیل عدم ارسال کامنت از سوی مخاطبین و بازدیدکنندگان وبلاگ، هرازچندگاهی ضربان نبض شما بینندگان عزیز را از طریق ارسال پست های تحریک آمیز می گیرم که خدای نکرده کند یا نامنظم نزند./ در این وبلاگ ما اراده کرده ایم در کار خدا دخالت کنیم ولی قصد تبدیل در سنت الهی نداریم چون اصلا شدنی نیست مثلا بدون عزم جدی ملی هیچ تغییری در روند فعلی فرهنگی و اجتماعی حاصل نخواهد شد/ حق ویرایش برای نویسنده محفوظ است./ گاهی وقتا صدای قهقهه شیطان رو می شنوم حتی وسط دهه محرم، امان از غریبی امام حسین در بین عزادارانش/ مجموعه وبلاگهای من به کل ادارات روابط عمومی سراسر کشور اعلان جنگ کرده است/ در ره منزل لیلی که خطرهاست در آن، سرزنش ها گر کند خار مغیلان غم مخور/ امیدوارم روزی روزگاری مجبور نشم مطلبی مناقشه برانگیز و فتنه آمیز رو بدون ذکر پادزهر بنویسم/ حتی اگر بتوانم ثانیه ای در مرگ تدریجی این ملت تاخیر بیندازم دریغ نمی کنم/ برای نجات اقوام ایرانی از توهم مسلمان بودن و واقعیت عقب ماندگی تلاش می کنم./ به مسئولین فرهنگی فحش نمیدم تا توی خماری فحش شنیدن از من باقی بمونن/ منتظر دین جدید نباید بود اما مجری، صالح خواهد بود/ چه خوب بود قبل از جمله سازی با واژه "بصیرت" کمی سیرت میداشتیم/ ای وای بر اسیری کز یاد رفته باشد در دام مانده باشد گاو صیاد زاییده باشد.
مدیر وبلاگ : هوشنگ مهدی یار
نظرسنجی
آیا مشکل ملت ایران کتاب نخواندن است؟










جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :